La etapa Activa es la principal y en la cual notarás los mayores efectos. Aquí, el proceso de Cetosis en tu cuerpo hará que bajes de peso de una forma rápida.

Proteínas de Alto Valor Biológico

Durante la Etapa Activa, las proteínas las recibirás a través de nuestros ricos productos Protecal que tendrás en 5 comidas diarias ( Panqueques, Pan, Tortillas, Chips, jugos, galletas y muchos otros). Durante esta etapa no recomendamos hacer deporte o ejercicio. Solo actividad física regular, Caminata, paseo diario con tu mascota, etc...

Líquidos

Tu cuerpo necesitará 2 litros de agua, ya sea de la llave o mineral. Si lo deseas, esporádica y opcionalmente, podrás tomarla con gas. El consumo de café, té, infusiones, lácteos y gaseosas deberán conversarlos con tu médico tratante ya que te indicará lo que en esta etapa se puede y lo que no.

Verduras

Deberás comer 200 gramos en el almuerzo y 200 gramos en la cena. Peso que deberá considerarse en crudo. Puedes realizar distintos tipos de cocción con las verduras: A las brasas, a la plancha, al natural, al vapor, al papillote (Cocción en Papel aluminio), al microondas, al wok y al horno. Así evitarás que tu menú se vuelva rutinario. También te recomendamos que mezcles verduras crudas y cocidas, y que vayas variando la presentación de los platos. Es importante que respetes los condimentos y especias en sus medidas justas.

Condimentos

En esta primera etapa sólo consumirás algunos condimentos y especias. Una cucharada de aceite de oliva al día será necesaria. En cuando al limón, la sal, la mostaza y el vinagre, deberás conversarlo con tu médico para lograr el mejor resultado. ¡Tendrás algunas opciones para elegir según tus gustos!

Ya puedes empezar a hacer ejercicio

Si ya estás en esta etapa, ¡felicitaciones! quiere decir que ya has bajado el 80 % del peso que debes bajar y puedes incorporar nuevos alimentos.

Has perdido una importante cantidad de peso. Ahora es tiempo de aprender una nueva forma de alimentarte.

A diferencia de la etapa anterior, incorporarás nuevos alimentos a elegir.

Sumarás opciones en el desayuno, e incluso podrás agregar una porción específica de frutas cuando tu médico te lo indique.

Los hidratos de carbono comenzarás poco a poco a verlos aparecer en tu menú, específicamente los de absorción lenta.

Como siempre estarás acompañado de un especialista, éste te irá indicando los detalles de los líquidos, los condimentos, las verduras y las proteínas que estarán en tu alimentación.

En esta etapa perderás los últimos kilos que te quedan por bajar, de forma paulatina y sostenida.

Para una vida saludable sin recuperar los kilos perdidos

Y llegamos a la última etapa, la que será permanente.

Ya sientes el cambio en tu imagen y aplicas correctos hábitos alimenticios. Si tenías algunas complicaciones en tu salud por los kilos de sobra, habrás notado que varios niveles se normalizaron.

¡Ahora puedes comer prácticamente de todo!

Tu médico tratante te dará las indicaciones para sumar grasas y pescados azules, que en las etapas anteriores no estaban incluidos.

Tu nueva vida está en marcha

Tienes una nueva forma de enfrentar la alimentación. Te sientes y te ves bien. ¡El proceso valió la pena!